薇拉。 Vera

益生菌我每天吃，

家裏的長輩更是需要天天補充。

而，我的小兒子，

從出生，就開始補充滴劑，

從兒子慢慢接觸副食品之後，

我就改給他補充粉狀益生菌。

還沒有小孩之前，

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前陣子, 我好奇怪,

床很舒服, 但卻翻來覆去,晚上總是無法真正休息 ,已經好久沒有跟周公下棋了!!!

常常不久就半夜突然醒來。

一早起來,從鏡子裡看到我自己, 都越來越走向初老的階段了。

就是因為難以一夜好眠的關係啊!

日本製【DIET-PREMIUM炭輕盈纖淨酵素粉】美人炭，促進新陳代謝最強秘密，銷售突破850萬包，酵素是什麼？酵素有什麼作用與功效？

到底該吃益生菌還是酵素呢?

我以前也一直被困在這個問號裏頭,

但後來我發現酵素一定是要補充的, 就像是家裡的垃圾一樣, 堆積的越來越多, 

我們的本能反應就是去「倒垃圾」。

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我身邊有很多朋友第一次買魚油，

因為魚油跟綜合維他命不同，

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這張照片,

是給我自己的示意圖,

讓我時時提醒自己, 家裡的床永遠是最好的。

離開這裡之後, 

我想分享給大家這個東西 >>>>苦瓜胜肽【易醣妥】

「安心食代 」全家人補鈣 安心食代 鈣鎂優健 誰敢發誓鈣足量？

鈣片我從唸書時代就開始補充，

因為我不想坐在講台正前面。

但是，我以為補鈣，

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味道高雅的干貝是我最愛的食物之一,

我最近發現的一款雞精, 添加了我最愛的干貝香氣。

我每天早上都固定喝一包這個la belle拉蓓 X 雙月蛤蜊干貝燉雞精。

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很驚訝嗎 ?

到現在還在哺乳.....?

一般寶寶漸漸離乳的年紀大約在三~四歲, 

因為還在幸福的哺乳期, 所以這期間, 我自己補充的食品, 我都會格外注意。

為什麼說是幸福的哺乳期呢?

因為我可以玩手機的時候, 通常是寶寶閉著眼睛乖乖的哺乳時, 醒著的時候通常像個惡魔。

益生菌什麼時候吃差很多？【瑞福生醫 美三菌】怎麼挑益生菌這篇必看!!美三菌開箱、次世代益生菌、獨家BCL三元菌首選。

益生菌是什麼？

我跟你說, 在五年前,我完全不知道益生菌是什麼東西, 

更不用說像現在每天都會補充一包了。

( 益生菌是指補充後, 對身體有正面幫助的食入性微生物。  )

但某一次的連假,我們一群人報復性的吃吃喝喝, 而且又是夜烤又是麻辣鍋的, 

滿足的嘴, 卻苦了我的小臀臀。

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「不要再亂吃膠原蛋白了 」
有人跟我這麼說。

前一陣子，
我還在驕傲買到了一款完全沒有腥味的膠原蛋白，
而且吃起來還有莓果的香味，
結果馬上就被 火眼金睛的朋友「⛔️打槍了 」。
因為裡面加了一堆糖超不健康，重點是膠原蛋白才一點點，跟本不夠補充！

【關鍵智/關捷智3合1行動力膠囊開箱】卡麻酸，看的到去不了｜登山族日常保健品｜銀髮找回行動力｜關鍵靈活不卡卡。

我幫我爸媽換過很多款行動力的保健品,

其中最大的因素, 

不外乎是感覺好像沒有效果.......

從好幾年前, 

我爸媽就是愛登山的老青年,

百岳完登了好幾座, 

葉黃素不是越多越好【娘家明適保】3個重點，醫師推薦這樣吃才有效，O.T.O解清護明因子。

葉黃素怎麼挑才對?

吃的真的有吸收嗎?

我在吃「娘家明適保」 之前發生一些事,

這件真實的事件發生在我身上,

雖然大家不一定感興趣, 

但是我在群組發問之後, 

4合1全方位補鈣【愛善那】挑戰市售高單位， 英國愛爾蘭專利海藻鈣+鎂+維生素D+維生素K ，吃什麼補鈣最快?

我大概五年前開始吃鈣片, 

鈣片怎麼選? 

3大重點, 這真的很重要。

第一個重點是成分足量，

第二個重點是價格衡量,

最後一個,

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最近我常常嚴重犧牲睡眠時間,

因為隨著寶寶一天一天長大,

需要嬤嬤陪伴的時間更多了,

媽媽就更少時間好好休息了。

所以我現在都固定補充緻漾澎對策膠原蛋白粉,

【日芳珍饌  淬魚精】不只滴雞精, 誰更適合魚精 ?年長, 孩童都需要, 寶寶粥+魚精(新手爸媽快看),  18種胺基酸補充人體必須。

以前常常聽人家說喝雞精好,

後來又聽人家說滴雞精更好, 

但其實魚精更是不錯, 
特別是淬魚精 (滴魚精的一種, 成分更單一)。

健康設計家【PRIMEPLUS 魚油 】 三招教你怎樣吃對魚油？ 內行人曝 85%高濃度最好。

我以前不吃魚油的,

應該說, 

不是不吃, 是不知道要吃.....

自從懷孕期間, 知道魚油對寶寶有「超強大的」好處, 

於是我開始研究這類保健品, 

然後開始每天補充。

【Décent 笛頌美妍膠原蛋白】膠原蛋白怎麼選? 超小分子好吸收|超濃度足量添加|女人不能沒有的穀胱甘肽98%。

膠原蛋白怎麼選?

今天我想來分享一下, 我口袋名單中超濃度足量添加的膠原蛋白,

我從年輕20多歲之後, 就開始嘗試膠原蛋白,

尤其是開始轉換跑道, 每天幾乎都要在豔陽底下跑工作的時候,

我發現青春的力量抵抗不過幾日的艷陽啊!!!

真心不騙, 千萬不要小看紫外線的殺傷力.....

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最近爬文看到了「專屬於我們女人」最強的保養網站,

就是這個婇姯官網https://bmai.cc/4mp9pp (婇姯官網搬新家)。

我們女人的保養,

除了要補充保養品之外,

最重要的就是飲食控制, 還有補充膠原蛋白,

當然最好就是可以速崩油脂腺,