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桃園︳一起動EZDon健身學院-桃園中山店,

空中瑜珈初體驗,

不僅優雅又紓壓!

掃描文末QR Code還可預約享有30分鐘運動檢測 

 

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經過上次1V1教練體驗課以後,真的很喜歡一起動EZDon健身學院的整個氣氛以及環境

所以這次再次報名了小班制的團體課程,是很多女星都愛上的空中瑜珈喔

空中瑜珈的好處不僅能透過伸展加快新陳代謝,某些動作還能強化肌耐力的訓練喔!

 

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【壓力褲 推薦 】一件適合瑜珈、有氧、健身、自行車、跑步的萬用AREX SPORT 立體魔束提臀壓力褲

 


 

前一陣子

我一直在找一件不管是輕度運動,

或是重度運動都很適合的壓力褲

 

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博克多馬拉松襪 】運動筆記,第一次馬拉松就上手!運動禁忌第一步,你需要這個!!!

 

 

在台灣最近這幾年舉辦很多馬拉松路跑,

像是最美的高美濕地馬拉松、或是仿古之旅金門馬拉松、

還有峽谷壯觀的太魯閣峽谷馬拉松,

當然我也不會錯過每年年底的台北馬拉松!

 

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開始接觸到博克多是這個馬拉松人都知道的跑步銀行,

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【皇家竹炭】護腰帶嗎?竹炭透氣腰帶,40度的夏天也不怕,透氣腰帶減輕腰部支撐的好幫手!

 

前幾年從日本掀起一波竹炭熱,

竹材在經過去除有害物質之後,

加上高溫燒制,

會產生無數個我們肉眼看不見的23微米氣孔,

這些氣孔能夠將空氣中的有害化學物質、黴菌或是灰塵等,

降解變成無害物質,

這就是竹炭的威力。

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aLOVIN 婭薇恩】鍺鈦疾繎WELLSAFI加壓輕盈飛飆褲,加速燃燒+運動必備款!!! 

 

 

防疫之後,

我好像胖了,

最近狂上健身房,狂練瑜珈,

我們的瑜珈老師就是穿著婭薇恩aLOVIN的飛飆褲,

偷偷說💬老師穿這件飛飆褲,

!!!!

 

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【台中南屯  】健身房推薦,肌肉樹健身院,不綁約的一對一教練課健身房 。

 

 

 台中健身房我推薦南屯區的肌肉樹健身院,空間明亮,教練專業,重點

是不用被綁約,而且教練還會依照需求去幫你規劃一對一教練課,到店體驗

參觀的時候也不擔心會被推銷。

 

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諮詢了解這裡的教練課後發現,他們是一對一進行,而且是針對需求去

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XOFFIT蜜臀訓練,最強居家版,高顏值硬質量的運動配件品牌。

 

最近中午在公司的瑜珈室,

看到很多同事都買這款的高顏值硬質量的運動配件,

因為蠻多人最近都不太去健身房運動了,

有些甚至都在家裡自己訓練,

所以居家版的運動配件這幾個月以來超夯的。

 

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The::Gym高雄有家健身中心 自由自在運動不推銷 為什麼我一直運動還是全是贅肉。

 

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瘦身已經落伍了,瘦並不代表健康、不代表有線條、不代表體脂低。有些女人看起來瘦、沒什麼肉,但身上的肉幾乎都是脂肪。有些女人怕長肌肉所以只做有氧,結果越跑肌肉也跟著被燃燒,但運動完吃得多長回去的又全是贅肉,久而久之就體脂越來越高,看起來越來越胖

 

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很多女人已經花很多金錢跟心思保養自己,每天擦一堆有的沒的,偶爾還要去做臉,但是卻不願意花點時間上健身房,導致臉蛋很逆齡沒錯,但是年紀一大或生完小孩後,身上的肉都垮下來成了大媽

 

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我瘦了】桃園有家健身房,不信 ? 不然哪天我們約出來海灘見見!

 

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我瘦了,大家覺得減肥都是要吃減肥藥嗎 ?

其實不是,運動才是王道,運動有很多項目,舉凡游泳 、有氧、跑步、極限運動等等,都是一種運動,但是我選擇重訓。

 

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In Body 是甚麼? 其實坦白說,在今天之前我也不知道,In Body 是身體質量檢測了解自己的身體數據,除了過去傳統身高、體重等公式測量,透過In Body 體質量測儀器,能讓民眾立即獲知基礎代謝率、體脂肪等更貼近實際身體狀態的數據。

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桃園一起動EZDon健身學院-藝文店,一間新手友善的女性健身房掃描文末QR Code還可預約享有30分鐘運動檢測,私心推薦的健身場館!

 

對於薇拉來說,我不是在吃東西就是在尋找美食餐廳的途中😂

所以對於運動這件事真的是一點概念也沒有啊,但看著持續增長的體脂、體重,突然警覺到,如果想持續吃吃喝喝就不能不好好維持自己的體態跟健康啦。

所以一直以來都在尋找什麼樣類型的健身場館適合自己

最後在朋友的推薦下,受邀前往【一起動EZDon健身學院-藝文店】上了一堂一對一私人教練體驗課

 

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