薇拉。 Vera

【Vida 英雄酵素】吃完你會稱讚他是英雄 ，想瘦的人快點看這裡? 酵素為什麼可以讓你瘦?

酵素這兩個字在我們日常生活中其實常常聽到，但是真的認識它嗎?

其實人體對於酵素這個東西是真的不能缺少的，因為我們每個人為了維持生命，體內必須要自體製造酵素來維持基本的代謝，因為人體內的酵素稱為『潛在酵素』潛在酵素包括『消化酵素』和『代謝酵素』，消化酵素的作用負責食物消化，代謝酵素負責體內的代謝。

【SPRING BLESS 纖果酵素】想瘦的人快進來，排便不順的人趕快看這篇，照顧你的小菊花兒。 

錯。酵素跟益生菌一樣嗎?

我跟你說喔，酵素跟益生菌是完全不一樣的東西，有些人固定且長期食用益生菌，但是改善排便功能卻很有限，是為什麼?

因為吃錯啦 ….

【媚珍菓飲】用喝的膠原蛋白才更快，晶亮光澤就靠這包了，從裡到外深層滋潤!

最近看PTT好多人推坑這款用喝的膠原蛋白-媚珍菓飲，

幾乎是0負評，

媚珍菓飲用的是魚的膠原蛋白，

而不是用一般成本低廉的豬畜!

有時候明明吃不多、也很節制了，在數字上卻沒有什麼變化，因為消化道的細菌叢生態會影響我們的飲食習慣與代謝，這時候就很需要這款「益纖菌」代謝益生菌。

　　「益纖菌」添加高達23種複合代謝益生菌，採用專利菌種並經過多項實驗佐證；並使用日本纖暢權威(Fibryxa ®)授權的專利水溶性膳食纖維，可改變腸道細菌叢生態；再加上多元菌種，增加腸道菌多樣性，菌種比例的豐富度比單純菌數衝高更重要，因為好菌越豐富、多元，才能組成幫助代謝的消化道細菌叢生態。

　　建議每天1-3包，飯前飯後都可以食用，輕鬆補充一日所需，不管是經常外食、熬夜、上班久坐…等，都很適合攝取！獨立條包式的設計，非常方便攜帶，即溶造粒技術，不管是直接吃或是搭配40度以下溫開水都沒問題！酸酸甜甜的，完全就是很可以接受的味道啊！

【DR.SHINE 超氧生酵素】來自日本靜岡的抹茶生酵素，美麗配方3in1

超強抗性澱粉、讓你告別吃澱粉的罪惡感。

我真的忍不住要說，

DR.SHINE超氧生酵素真的是史上最強的生酵素產品，

除了酵素內含有超強的抗性澱粉，每包酵素更含有高達80種蔬果酵素及100萬SOD-LIKE的活性成分，根本是夏日維持好體態及青春美麗的首選。

【 4Life TF複合益生菌】美國研究嚴選5種活性益生菌，改變細菌叢生態，高達100毫克傳輸因子，提高身體自我防護系統。

我想要開始吃益生菌，但是市售的益生菌玲瑯滿目，我不知道我該選擇哪一種，大家第一次選擇益生菌的時候也會有這種困擾嗎 ? 或是嘗試要更換品牌的時候 ， 也有遇到過這個問題嗎?

我找了好多資料，終於選定了這個4Life TF複合益生菌。

▼什麼是益生菌?

我因為上班時間非常長，每天幾乎超過12小時必須面對電腦，常常覺得眼睛酸澀，甚至是手機平板都是工作必須的工具，常常受到藍光的侵襲，有時候都很想要用力地眨眼睛，覺得眼睛非常的不舒服。家中的長輩也是因為老花所以造成視力退減，市售的葉黃素百百種，到底哪一種才是最適合自己的葉黃素呢?

後來我找到了一款游離型的葉黃素-達摩本草。

游離型葉黃素跟一般常見的酯化型葉黃素其實不一樣，簡單來說，游離型的葉黃素可以馬上被吸收，酯化型的是需要分解之後，才能被吸收。所以達摩本草葉黃素對人體是更有幫助的 ，因為馬上就能被吸收的特性，所以不會是飯前或是飯後，都可以直接服用游離型的葉黃素。酯化型因為需要被分解才能吸收，所以我們常常會看到葉黃素服用方式註明是飯後，因為飯後會消化而分泌一種脂肪分解酶，更能分解葉黃素。

但是，因為葉黃素的成分通常不只有一個單一品項，通常會有很多副原料，像是玉米黃素、蝦紅素，或是花青素等等，達摩本草葉黃素就富含了比一般市售葉黃素含量更高的蝦紅素，所以整體而言飯後食用是最好的。

金盞花通常是葉黃素的主原料。

幾乎90%的原料萃取都來自於金盞花。所以換言之，金盞花的品質也間接地影響了葉黃素的成效，我之所以在眾多葉黃素中，選擇達摩本草葉黃素的原因是，達摩本草葉黃素選擇了葉黃素原料中的精品品牌FloraGLO®作為主原料。

益生菌到底是什麼？該怎麼吃才是吃對了益生菌呢？

益生菌 ，其實是指「原生保健性菌種」。很多科學家將益生菌定義為「所以均可以促進腸道菌種平衡，進而能增加宿主腸道健康有益的活的細微微生物」，經過長期多年的研究，目前普遍被認定為益生菌的菌種總共有17種不同的菌屬，其中在市面上販售的益生菌，最常見的以乳酸桿菌屬和雙歧桿菌屬為主。大家一定會好奇 ，為什麼人體需要益生菌呢？

在一般常人的正常情況下，我們的腸道中約有100兆的細菌，但是會依照對身體健康的好與壞 再細分為「益菌」、「壞菌」和「伺機菌」三個不同的種類，這三種細菌會互相搶奪身體內的良好激素。

所以經過醫學實驗證實，腸道中的壞菌如果在一段長期之中，一直在過多的狀況下滋長，對人體是有害的，而且容易增加產生有毒物質或致癌物的機率。一旦腸道菌叢失衡，可能引非免疫、發炎等問題。所以呢，這就是我們為何要定期定量的增加我們人體體內益菌數量，讓益生菌來幫助維持腸胃道的健康，這是非常有幫助的飲食方式。

益生菌百百種，看到愛喜康 益生菌之後，馬上就被包裝吸引了 ，市售的益生菌種類繁多，要選到真正對人體有效幫助的，還真的必須要仔細的經過比較才能選到最適合的產品!

  【 日喬恩生技 】一天不用18塊 ?! 但是拖慢無情的歲月痕跡 ?! 你要不要? 100%法國魚鱗膠原蛋白粉，我用自己做實驗…..

到底吃膠原蛋白到底沒有用啊？

我其實從今年前開始，

就有吃膠原蛋白的習慣，

但是我一開始真的也不知道怎麼選，

市售的膠原蛋白太多了，

可能是我有很龜毛的一面，

都市人的腳步，我們生活在每天都很馳急的步調中，有時我在長時間打字辦公之後，偶爾站起身舒緩一下的時候都能感覺到很憋緊的肌肉。

所以利用假日時間，我常常喜歡做激烈的運動，比如boxing之類的，偶爾都會弄得滿身是傷，雖然運動完超極過癮，但是常常因為運動完後的肌肉緊繃，或是痠痛，都會不舒服個好幾天 ,輾轉嘗試到紐西蘭原裝進口Anti-Flamme草本舒緩膏加強版可以讓我每次運動完後，擦上清爽薄荷香味草本舒緩膏加強版，搭配輕柔按摩，使身心達到平靜舒適的狀態。

草本舒緩膏含有多大50%的山金車油，而黃澄澄的山金車花，主要的功能是防止皮膚老化，並且能有加速循環促進肌膚細胞再生的特性。

日常使用適當的塗抹，有助益消除運動傷害造成的扭傷，瘀血，止痛， 可做為按摩推拿膏，山金車本身物質的特點就是一種具有強止痛化瘀功效的物質，因為本質富含很高的抗炎物，對於一般人體產生的肌鍵發炎、或是各種運動產生的肌肉痠痛、甚至是過程中發生的扭傷及瘀青等。

【Enryl安儷爾】常益菌酵素益生菌 (常益菌) 推薦，全台唯一公證單位菌株DNA檢測，幫助排便，原來益生菌要這樣吃!?!

吃益生菌這個概念，

應該是幾年前，

被媽媽洗腦的，

之前我們都只吃麻子仁丸，

這種科學中藥，

我沒有藥理背景，所以不能宣稱這有多好用，

而且每個人體質不同，

【日美 滋補多】保養推薦，病後補養、健康維持、促進新陳代謝，給身體最完善的照護!

這款保健食品是醫界權威強力推薦的，

市面上太多氾濫的保健食品，

究竟哪一款才是吃進身體也能真的被吸收轉化成養分呢?

日美 滋補多成分中的 β-1,3/1,6酵母葡聚多醣體，

純度高達75%以上，

【睡不好嗎? 】酵力覺醒 芝麻素，試用7天，有沒有效，睡眠追蹤器老實說!

好前一陣子越來越有睡不好的狀況，

當然有一部份的原因是因為出差，

認床的情況也是有，

但我想最主要的應該是從35歲之後，

身體慢慢地走下坡!

 【活力DHA魚油 】 最輕量的隨行包， DHA47%；EPA10%，絕佳的聰明比例，全家人都適用，孕婦指定!

我很喜歡吃海帶和紫菜，

但是我不愛吃魚，

其實以營養學來說，

深海魚的Omega-3含量較高，而海帶和紫菜則以EPA為主。

我們常常聽到人家說不能缺少Omega-3，

這包活力DHA魚油不僅含有豐富又高濃度的Omega-3，

【璦研司  光之飲 Light it up beauty drink 】關掉美肌一樣美肌，7天有感，這東西真的神奇!

我覺得這東西真的神奇，

但我必須說，

大家體質不同，

並不一樣都有同樣的感覺!

我通常都怎麼吃呢!

其實也很懶人吃法!

【璦研司  光之飲 喚原輕飲】7日體驗組，燃燒吧女孩….盡情的吃，體態依然優雅…

我們做有氧運動是為了燃燒脂肪，

日本體育協會公認，

做的每一個運動都有燃燒脂肪的效果，

但就是要持之以恆罷了!

最近看PTT很多人推坑這款璦研司 喚原輕飲，

用科學的成分搭配，

【赫里萊比】鹿之秘軟膠囊，皇帝喝鹿血，皇后吃鹿胎，宮廷青春秘方連慈禧也愛用 ????

我印象中，

以前有看過一本書是大清後宮的神祕日常，

那陣子剛好，陸劇步步驚心很紅，

我開始對清朝這個朝代很有興趣，

好想知道皇帝談戀愛是怎樣….?

大清後宮的神祕日常好像就有曾經提到慈禧太后青春的秘密，

跟鹿胎盤有很大的關係!

穩當博士【川晟生技 醣肽終苦瓜胜肽】新陳代謝差嗎 ?

最近常常吃消夜，

很多人都推薦苦瓜胜肽來維持醣類正常代謝，

尤其是適合嗜肉、嗜甜及應酬族，

我愛吃甜食，

也愛吃肉。

【HONEST NUTRITION】保濕光彩口服錠，1天120mg的玻尿酸，要保持肌膚的青春，這樣吃就對了!

用吃的玻尿酸，

聽起來很威，

以前我都只知道玻尿酸只能用擦的!

我也以為只要吃膠原蛋白就夠了，