薇拉。 Vera

為什麼怎麼生都生不出來?

到底是老公不努力，還是老婆有問題?

最近超多好心的同事分享之前懷孕的媽媽經，

我才知道原來備孕期至少3～6個月，

很多準媽媽或是備孕媽媽都知道要多吃深綠色蔬菜，

因為有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等。

很多人都跟我說，放鬆心情，慢慢調整體質真的非常重要，

但是滋補養生和營養的補給更是備孕媽媽更重要的一個環節。

【 LICAI 美原萃 】24小時持續代謝，一包顛覆你的想像的創新果醬★竟然有77種蔬果★7大美麗複方★專利認證

最近發現一款創新的果醬，幾乎搭配甚麼飲品都毫無違和感的果醬，

這完全不誇張，不論是牛奶，拿鐵，豆漿，或是米漿等等。

是一款有專利認證的美麗複方果醬 -  LICAI 美原萃。

很多時候，我們都大魚大肉，

【永真生技 】顧欣NO－左旋精胺酸，保健食品該怎麼吃才對 ?

我以前看過一段健康的報導，( 報導連結)精胺酸能作為一氧化氮合成的前驅物質，看起來很複雜，

但其實簡單說，

保健食品精胺酸對我們健康是好的!

【德國進口 沛朋生醫】眼睛術後保養推薦葉黃素★ ASX-MCT 優視 

最近媽媽剛開完白內障的手術，開完之後其實並沒有非常的順利，眼睛還是一直覺得乾澀不舒服，而且電視看沒有多久，就會很明顯覺得眼睛很緊繃，一直很想要眨眼睛，當時白內障開刀沒有很成功的原因還有一個就是，一開始竟然沒有發現是嚴重的乾眼症，所以目前還一直在三總做雷射的治療。 很多眼睛術後的醫生都會推薦維生素Ｂ１２來增加眼睛血管的循環～還有常聽到的葉黃素和魚油等等這些護眼成分，當然我們首選的會是德國進口的產品。（市面上的葉黃素真的好多還是德國製的讓我們最安心！　後來發現這一款　德國原廠製造＋葉黃素＋魚油還有珍貴的蝦紅素，沛朋生醫ＡＳＸ－ＭＣＴ優視，真的是德國賓士等級的護眼產品捏！

 這是德國進口優視，添加了蝦紅素還有維生素B12，吃了一陣子之後媽媽覺得明顯眼睛覺得舒緩很多。

德國進口 沛朋生醫

【NuColla 諾可娜】真正的水解膠原蛋白★內在保養也很重要‼️ 

女人千萬不要等到老去了才想要叫回年輕，年輕是很有個性的，走了就不回來了。

這段影片是NuColla 諾可娜極致膠原蛋白溶解度實驗，德國GELITA膠原蛋白，真正的可以讓人體好吸收的膠原蛋白在這裡。 

【沛朋生醫 Synbolac】益生菌推薦+腸漏症推薦+腸躁症推薦益生菌 就是他了!

我只要一喝牛奶就跑廁所，跑廁所頻率幾乎屁股無法離開馬桶，我曾經試過很多牌子的益生菌，

想要改善我自己的腸道，讓腸道定植的好菌增多，可是都沒有明顯的幫助。

我也經歷過心情壞、焦慮、壓力大就肚子痛、腹瀉，頻頻跑廁所......

  【鋌 99】黑色植化素，不含壯陽藥物 ，但怎麼這麼厲害?!

我自己也在吃，大家千萬不要樓歪，這是男男女女都可以吃的保養品。解讀蔬果密碼黑色植化素打開健康的關鍵鑰匙 ，

就在這一小瓶鋌 99   。

植物性食材其實有很多種，菜市場看到的青花椰菜，是綠色植化素，賣場看到的紅椒，是紅色植化素，隔壁菜攤買的黑豆，是黑色植化素，蔬菜水果、全穀根莖類、豆類及堅果類，以上都包含非常豐富的植化素，具有很強抗氧化能力，被喻為「21世紀的維他命」。所謂「植化素」，是專門幫助植物防衛疾病或躲避天敵的植物化合物，能影響植物的基因與DNA。如果多食用各類蔬果，能攝取天然多樣化及充足的植化素，可影響人體基因的調節。

【奇彗生技】逆光胜肽級魚膠原蛋白，每一口都是90%高纯度魚膠原蛋白，特別還加入纯度高達99%的珍珠粉。

膠原蛋白怎麼選比較好？

我大約在幾年前就開始吃膠原蛋白 ，

到現在也吃過好幾十款了 ，

慢慢累積出挑選膠原蛋白的心得!

其實我平常會補充膠原蛋白粉，

全球都震驚了! 今天晚上睡覺前就吃這個…..59kgs >>47.8kgs我連呼吸都會胖,不怕丟臉公開減肥飆淚的過程!!!!

我一直很愛吃。

大概從2018年底就一直發誓要戒掉消夜,戒掉甜食,吃炸物就打手手之類的,但是我對我自己實在是很善良, 常常原諒自己。

所以我最後戒掉的是....戒掉減肥...

我自己的減肥過程相當緩慢,我好想吃, 但不能吃…所以應該可以說幾乎沒有進展,瘦個1~2公斤根本只是安慰自己而已,一頓麻辣鍋就回來了。

【  山禾ShanHo】粉末飲品專家，成分100%純不添加任何香料，法國專利水解膠原蛋白胜肽推薦!

最近同事推薦了這款山禾ShanHo粉末飲品專家，

入手了一款來試試看!

這款膠原蛋白是選用嚴格的100%法國專利膠原蛋白

成分單純而且純正!

都是選自海洋魚來源萃取!

【骨科醫師強力推薦 】用擦的葡萄糖胺+第二型膠原胜肽，扭力肽活力按摩霜標準涼熱感給你一個活蹦亂跳的人生。

這個要先從甚麼是第二型膠原胜肽說起 。因為我的工作關係 ，我幾乎是3天一小爬 ，5天一大爬，每天爬階梯爬山幾乎是家常便飯 ，所以漸漸地膝蓋也因為工作關係比較容易出損傷。

偶然看到女人知己試用大隊強力推薦的扭力肽活力按摩霜標準涼熱感(50g)，富含第二型膠原胜肽，第二型膠原靈活行動力更勝葡萄糖胺， 這真的非常吸引人。

【Vida 英雄酵素】吃完你會稱讚他是英雄 ，想瘦的人快點看這裡? 酵素為什麼可以讓你瘦?

酵素這兩個字在我們日常生活中其實常常聽到，但是真的認識它嗎?

其實人體對於酵素這個東西是真的不能缺少的，因為我們每個人為了維持生命，體內必須要自體製造酵素來維持基本的代謝，因為人體內的酵素稱為『潛在酵素』潛在酵素包括『消化酵素』和『代謝酵素』，消化酵素的作用負責食物消化，代謝酵素負責體內的代謝。

【SPRING BLESS 纖果酵素】想瘦的人快進來，排便不順的人趕快看這篇，照顧你的小菊花兒。 

錯。酵素跟益生菌一樣嗎?

我跟你說喔，酵素跟益生菌是完全不一樣的東西，有些人固定且長期食用益生菌，但是改善排便功能卻很有限，是為什麼?

因為吃錯啦 ….

【媚珍菓飲】用喝的膠原蛋白才更快，晶亮光澤就靠這包了，從裡到外深層滋潤!

最近看PTT好多人推坑這款用喝的膠原蛋白-媚珍菓飲，

幾乎是0負評，

媚珍菓飲用的是魚的膠原蛋白，

而不是用一般成本低廉的豬畜!

有時候明明吃不多、也很節制了，在數字上卻沒有什麼變化，因為消化道的細菌叢生態會影響我們的飲食習慣與代謝，這時候就很需要這款「益纖菌」代謝益生菌。

　　「益纖菌」添加高達23種複合代謝益生菌，採用專利菌種並經過多項實驗佐證；並使用日本纖暢權威(Fibryxa ®)授權的專利水溶性膳食纖維，可改變腸道細菌叢生態；再加上多元菌種，增加腸道菌多樣性，菌種比例的豐富度比單純菌數衝高更重要，因為好菌越豐富、多元，才能組成幫助代謝的消化道細菌叢生態。

　　建議每天1-3包，飯前飯後都可以食用，輕鬆補充一日所需，不管是經常外食、熬夜、上班久坐…等，都很適合攝取！獨立條包式的設計，非常方便攜帶，即溶造粒技術，不管是直接吃或是搭配40度以下溫開水都沒問題！酸酸甜甜的，完全就是很可以接受的味道啊！

【DR.SHINE 超氧生酵素】來自日本靜岡的抹茶生酵素，美麗配方3in1

超強抗性澱粉、讓你告別吃澱粉的罪惡感。

我真的忍不住要說，

DR.SHINE超氧生酵素真的是史上最強的生酵素產品，

除了酵素內含有超強的抗性澱粉，每包酵素更含有高達80種蔬果酵素及100萬SOD-LIKE的活性成分，根本是夏日維持好體態及青春美麗的首選。

【 4Life TF複合益生菌】美國研究嚴選5種活性益生菌，改變細菌叢生態，高達100毫克傳輸因子，提高身體自我防護系統。

我想要開始吃益生菌，但是市售的益生菌玲瑯滿目，我不知道我該選擇哪一種，大家第一次選擇益生菌的時候也會有這種困擾嗎 ? 或是嘗試要更換品牌的時候 ， 也有遇到過這個問題嗎?

我找了好多資料，終於選定了這個4Life TF複合益生菌。

▼什麼是益生菌?