【芝初SesaOle】3分鐘養生攻略:滋補聖品黑芝麻,存骨本,從飲食開始。

 

 

我們家從小就以黑五類當作飲食的基礎,

像是吃飯,我們用黑米煮飯,

平常泡牛奶或是優酪乳,

我們會加入黑芝麻粉。

 

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黑芝麻藥食同源,

從小阿嬤就常常跟我們說,

見黑就好。

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黑芝麻中鉀含量豐富,

而且又有超 豐富的鈣質,

像媽媽已經60多歲,

骨質酥鬆的狀況是逐年明顯,

存骨本是年輕的時候就要開始慢慢累積的,

現在每天都吃黑芝麻粉從飲食當中補充鈣質。

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以前只要家裡黑芝麻粉吃完了,

媽媽就會到市場去隨便買,

我們其實都沒有注意到是不是有安心履歷的問題,

後來看到這牌芝初的黑芝麻粉,

所有的成分都經過嚴格的產品履歷

我們一直吃到現在,

也就沒有再換過品牌了!

芝初SesaOle  

官網 https://www.sesaole.com/
粉絲團 https://www.facebook.com/sesaole/

 

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而且還有出一款隨手包的黑芝麻粉,

有時候出差,或是出門在外。

 

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隨身包帶一包出門,

補鈣質隨手可得,

這個組合我覺得滿貼心的。

 

 

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黑芝麻粉算是我們在家裡,

平常的常備食材了,

但是我們吃過芝初這個牌子之後,

一直都沒有在換別的牌子,

也是因為除了這鈣質是牛奶的17倍,

還有就是同樣在吃黑芝麻粉,

這個比其他市售的黑芝麻粉含鈣量多50%

圖片參考官網👇🏻

 

 

既然同樣要吃一口

誰會去吃少50%鈣質的芝麻粉咧?!

所以當然找到這個牌子之後就不會傻傻的去換成別家啦 !!!!

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我平常早餐通常會吃一個輕主食,

搭配一杯牛奶或是優酪乳,

這時候我就會加入一點點黑芝麻粉,

在喝的味道上也更多了一些香氣。 

我很愛芝初的黑芝麻粉

因為吃起來完全不油膩

新鮮而且無油耗

是採用芝麻專家最嚴格標準,不容易有油耗味,

因為芝初採用的原料是酸價2.5以下的嚴選芝麻!

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簡單的用個蘿蔔糕煎蛋當作主食,

泡一杯優酪乳黑芝麻粉,

整個優酪乳的味道會多一些芝麻的香味,

喝起來的口感會更有層次。

 

 

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這個黑芝麻粉一倒出來,

看到這個粉末就感覺到非常的細緻。

 

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攪拌著優酪乳的時候,

輕輕滑開也不容易結塊,

非常的好溶解。

 

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我每次都喜歡用芝麻粉撒出一個自己喜歡的圖案,

就像咖啡人喜歡拉花一樣,

這杯台灣黑芝麻粉,

自己看了都很賞心悅目喔!

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很多歐洲人越來越喜歡地中海的飲食,

這飲食的特色有一部分就是堅果和蔬菜,

其實黑芝麻也是一種非常棒的堅果類

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用黑芝麻入菜,或是簡單的泡一杯黑芝麻粉,

因為芝麻本身含有油脂,

快速就可以有飽足感,

同時又可以補充身體需要的微量元素,

還有高量的鈣質,

像芝初的黑芝麻粉就有每100g含有1720mg的鈣含量。

 

芝初 黑芝麻粉

📍  不添加穀粉
📍  使用酸價2.5以下的黑芝麻
📍  原料通過檢驗

 

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比一般市面上的黑芝麻粉鈣質含量都還要多,

而且選用酸價2.5以下的新鮮芝麻。

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有時候吃了比較重口味的香腸,

口腔中會有厚重油膩的感覺,

這時候我也會泡一杯黑芝麻粉,

喝完之後就有一股香香的口氣,

感覺口齒留香耶。

 

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因為我們實在太常喝黑芝麻粉了,

所以我常常自己變換一些新的花樣,

像是把黑芝麻粉加入優酪乳之後,

放到製冰盒當中。

 

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大約冷凍過了3~4個小時,

會完全的結凍。

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這季節當季的櫻桃,

我也會當成下午茶的甜點,

搭配著吃,

冰冰涼涼的口感,

把簡單的食材,

變化一些方式,

就有不同的感受。

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有一次回阿嬤家,

我也帶著黑芝麻粉隨身包

做了一個牛奶黑芝麻粉給姪女們吃

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小朋友們總是喜歡一些討喜的小玩意,

把做好的牛奶黑芝麻粉放到摩艾的製冰盒中 ,

接著只要冷凍就可以了,

大約冰凍了3~4小時。

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姪女們就可以直接拿來吃囉,

可愛又冰冰涼涼的小甜品,

有豐富的鈣質又健康,

小朋友也要從小存骨本,

不僅能幫助成長需要的營養,

對整個骨骼的發展也是健康的唷!

 

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    薇拉 Vera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()