薇拉。 Vera

【芝初SesaOle】3分鐘養生攻略：滋補聖品黑芝麻，存骨本，從飲食開始。

我們家從小就以黑五類當作飲食的基礎，

像是吃飯，我們用黑米煮飯，

平常泡牛奶或是優酪乳，

我們會加入黑芝麻粉。

黑芝麻藥食同源，

從小阿嬤就常常跟我們說，

見黑就好。

黑芝麻中鉀含量豐富，

而且又有超 豐富的鈣質，

像媽媽已經60多歲，

骨質酥鬆的狀況是逐年明顯，

存骨本是年輕的時候就要開始慢慢累積的，

現在每天都吃黑芝麻粉從飲食當中補充鈣質。

以前只要家裡黑芝麻粉吃完了，

媽媽就會到市場去隨便買，

我們其實都沒有注意到是不是有安心履歷的問題，

後來看到這牌芝初的黑芝麻粉，

所有的成分都經過嚴格的產品履歷 ，

我們一直吃到現在，

也就沒有再換過品牌了!

芝初SesaOle  

官網 https://www.sesaole.com/

粉絲團 https://www.facebook.com/sesaole/

而且還有出一款隨手包的黑芝麻粉，

有時候出差，或是出門在外。

隨身包帶一包出門，

補鈣質隨手可得，

這個組合我覺得滿貼心的。

黑芝麻粉算是我們在家裡，

平常的常備食材了，

但是我們吃過芝初這個牌子之後，

一直都沒有在換別的牌子，

也是因為除了這鈣質是牛奶的17倍，

還有就是同樣在吃黑芝麻粉，

這個比其他市售的黑芝麻粉含鈣量多50%。

圖片參考官網👇🏻

既然同樣要吃一口，

誰會去吃少50%鈣質的芝麻粉咧?!

所以當然找到這個牌子之後就不會傻傻的去換成別家啦 !!!!

我平常早餐通常會吃一個輕主食，

搭配一杯牛奶或是優酪乳，

這時候我就會加入一點點黑芝麻粉，

在喝的味道上也更多了一些香氣。 

我很愛芝初的黑芝麻粉，

因為吃起來完全不油膩，

超新鮮而且無油耗，

是採用芝麻專家最嚴格標準，不容易有油耗味，

因為芝初採用的原料是酸價2.5以下的嚴選芝麻!

簡單的用個蘿蔔糕煎蛋當作主食，

泡一杯優酪乳黑芝麻粉，

整個優酪乳的味道會多一些芝麻的香味，

喝起來的口感會更有層次。

這個黑芝麻粉一倒出來，

看到這個粉末就感覺到非常的細緻。

攪拌著優酪乳的時候，

輕輕滑開也不容易結塊，

非常的好溶解。

我每次都喜歡用芝麻粉撒出一個自己喜歡的圖案，

就像咖啡人喜歡拉花一樣，

這杯台灣黑芝麻粉，

自己看了都很賞心悅目喔!

很多歐洲人越來越喜歡地中海的飲食，

這飲食的特色有一部分就是堅果和蔬菜，

其實黑芝麻也是一種非常棒的堅果類。

用黑芝麻入菜，或是簡單的泡一杯黑芝麻粉，

因為芝麻本身含有油脂，

快速就可以有飽足感，

同時又可以補充身體需要的微量元素，

還有高量的鈣質，

像芝初的黑芝麻粉就有每100g含有1720mg的鈣含量。

芝初 黑芝麻粉

📍  不添加穀粉
📍  使用酸價2.5以下的黑芝麻
📍  原料通過檢驗

比一般市面上的黑芝麻粉鈣質含量都還要多，

而且選用酸價2.5以下的新鮮芝麻。

有時候吃了比較重口味的香腸，

口腔中會有厚重油膩的感覺，

這時候我也會泡一杯黑芝麻粉，

喝完之後就有一股香香的口氣，

感覺口齒留香耶。

因為我們實在太常喝黑芝麻粉了，

所以我常常自己變換一些新的花樣，

像是把黑芝麻粉加入優酪乳之後，

放到製冰盒當中。

大約冷凍過了3~4個小時，

會完全的結凍。

這季節當季的櫻桃，

我也會當成下午茶的甜點，

搭配著吃，

冰冰涼涼的口感，

把簡單的食材，

變化一些方式，

就有不同的感受。

有一次回阿嬤家，

我也帶著黑芝麻粉隨身包 ，

做了一個牛奶黑芝麻粉給姪女們吃 。

小朋友們總是喜歡一些討喜的小玩意，

把做好的牛奶黑芝麻粉放到摩艾的製冰盒中 ，

接著只要冷凍就可以了，

大約冰凍了3~4小時。

姪女們就可以直接拿來吃囉，

可愛又冰冰涼涼的小甜品，

有豐富的鈣質又健康，

小朋友也要從小存骨本，

不僅能幫助成長需要的營養，

對整個骨骼的發展也是健康的唷!