薇拉。 Vera

【每日優果】到底吃堅果有何好處？為什麼別人吃堅果都會瘦 ?關鍵是這個。

現在越來越多人注重養生 ，

餐食中，常常會選擇堅果入菜 。

因為堅果食物富含植物性蛋白質、脂肪、維生素A、E及礦物質等。

可以補充人體需要的營養份。

每日優果不添加多餘的調味料，

而且單一包裝超輕巧!

每一箱活力分享包系列 陽光果實，

有22包堅果 。

這每一包堅果中有腰果、杏仁、榛果、核桃+蔓越莓果粒、藍莓果乾。

兼顧了多種營養素。

同時，

堅果的油脂能令人有飽足感，可降低飢餓感、以免吃更多。

邊看電視邊吃零食，

會覺得超級紓壓實，

假日或是放假的午後，

這種感覺最好 。

我其實很愛邊吃堅果邊看電視。

因為堅果不只含有豐富的蛋白質，

還能增加好的膽固醇並降低三酸甘油脂 。

一包一人份，

有 腰果、杏仁、榛果、核桃 4種頂級堅果，

還有酸酸甜甜的蔓越莓果粒+藍莓果粒，

越吃越順口 。

我最愛榛果的香氣，

還有杏仁的脆度，

每一口都口齒留香。

蔓越莓果乾酸甜與清爽，

口感非常扎實。

不僅僅是營養價值極高，

而且堪稱是水果中紅寶石。

每日優果 堅果沙拉輕食作法:

我先準備一些紫色和白色洋蔥切絲，

把切好的食材，

全部放進冰水中冰鎮。

另外再準備一些胡蘿蔔切絲、蘋果、奇異果、 小番茄 。

接著只需要把每日優果拆開均勻攪拌。

加上 一點點 鹽巴就可以了 。

口感超好的唷!適合炎炎的夏天!

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