【芝初SP2好眠芝援】幫助睡眠很難嗎？我的心路歷程，原來可以這麼簡單。
以前不管我工作壓力多大，
我都盡量強迫自己睡著，我不吃安眠藥，
我身邊蠻多同事也都有這樣的問題，
畢竟我們是同一個老闆 ….(逃走)
跟同事聊這件事，我也都建議他們，絕對，千萬，不要吃藥，
只要是藥，就會容易產生依賴性….萬萬不可啊…..
這不是藥，所以我不會說，這個能治療睡眠障礙，絕對不是，
因為，我破解了自己睡覺問題這條路上我做了很多事，
這條路談不上是心路歷程，但，有很多故事可以說就是了。
本文僅為經驗分享與資料整理，無任何鼓勵或推薦購買之意，該產品非醫療相關器材(材料)，
並提醒購買前請評估是否適合個人體質使用。
但這條路上我做的其中一件事，
而且，這步驟真的很重要，
我等等慢慢分享。
我不知道你是不是跟我一樣，
但是我身邊真的很多科技業的朋友，
都有這種困擾，
他們竟然說，睡著，比睡不著，更煩，
你知道為什麼嗎?
就是因為睡不好，那不如醒著，然後來杯咖啡，也許還會好一點。
因為大腦停不下來，
老闆到晚上9點多還在con-call，
我都很想問，你是不是家裡沒溫暖 ?
有礙於年終還沒拿到，只要忍著微笑說，還好吧，現在才9點….
我們要不要再討論一下?! (會做人比會做事重要太多啦....老闆喜歡看到半夜會議室燈還是亮著....)
工作教會了我如何做人，但是芝麻素幫助了我如何睡覺….
上一秒，我的大腦還在運作，因為明天的報告沒寫，
我實在太想睡覺了，所以寫不出來，
但是寫不出來，所以也睡不著，但身體好累…
我先喝一包芝初SP2好眠芝援，
大概泡個30ml的溫開水。
故事先到這裡，
心路歷程很長，
因為科技業的這幾十年，有太多悲劇可以寫(噗….)，應該說有太多人生的經歷，
前一陣子我還到醫院去門診，因為壓力，讓整個睡眠狀況很糟糕，甚至怎麼睡都覺得睡不好。
我還做了很多事情，來幫助我自己入睡，
其實這些都是醫生教我的。
📍睡前不要吃太飽
📍盡量把睡眠時間固定下來
📍想喝咖啡就中午之前喝
📍少喝能量飲料
📍有咖啡因的食物睡前少吃(像是巧克力，還有我最愛的抹茶蛋糕)
我現在多了一招，
泡30ml左右的溫開水，很簡單，喝光它，然後做個好夢…
我也是因緣際會的關係，
(哈….這樣的開場白，不是老鼠會…千萬別誤會)
是因為我自己之前都有在吃黑芝麻的關係，
所以我對芝初這個品牌，很熟悉。
還沒吃過 芝初 之前，
我都是在傳統市場買現榨的黑芝麻醬，回來配優酪乳吃，或是吐司，
因為黑芝麻是黑五類食物中，鈣質最高的。
可是，我到底吃了多少鈣質?
我不知道?!
但，芝初 的產品都有很清楚的標示，多少鈣質 ?多少含量?
一清二楚，我就再也沒去買過傳統市場的黑芝麻醬了。
芝麻素含量高達50mg，而且是天然的萃取，
不是額外添加，
我跟電視購物的類似產品，比較過一輪之後，
而且，價格也更划算。
因為是睡前要喝的，
熱量一定不能高，
這個熱量極低 (只佔每日攝取總量的1.76%)。
還有一個很重要的關鍵，
你平常吃的補給品，
有沒有生產履歷?
芝初SP2好眠芝援這款我只要上網key個批條號碼 (生產履歷檢驗網站按這)，
所有的生產履歷檢驗都是公開的，
這樣的東西，要長期吃，才比較安心啊，不是嗎?
自從有了「我的小男人」陪伴之後，
我的生活變得很精采，
我的睡眠故事也變得更加精采，
有沒有媽媽試過，你們家的小搗蛋半夜不睡覺，而且體力超級無限好?
有沒有媽媽試過，你的小寶貝生病不舒服，半夜最揪心的就是媽媽?
這些問題其實都是生活中甜蜜的負擔，
但是我的這些小壓力，就會讓我睡不好。
一直到現在，
我都覺得吃這個芝麻素是好的，
不單只是成分微米細緻，好吸收，最主要的就是芝初SP2好眠芝援的芝麻素含量真的很高。
成分中關鍵平衡的金三角，鈣、鎂、日本純維生素E，
加上50mg高含量的天然芝麻素，從最舒緩到強化，慢慢地幫助我入睡。
跟之前的我相比，持續在補充這個芝初SP2好眠芝援我覺得幫助入睡的效果對我個人來說很明顯，
雖然我還是沒辦法改變我的工作週期，
我的生活步調，
還有我的小男人調皮搗蛋的小脾氣，
但是我正在補充這個芝初SP2好眠芝援，幫我從旁破解我遇到的問題。
就像打怪一樣，我破解了，
吃了一陣子之後，我竟然可以睡著，像是一種動物一樣...(我願意當這種動物)
以前我就有下載過睡眠追蹤的APP，
先說好，APP這種東西，它只是個數據，
一個安慰我自己，說服我自己的數字罷了，
雖然談不上公信單位的實證數據，
但是，有吃芝初SP2好眠芝援之後，我的睡眠債數字下降了，
自己看了也開心，
下載一個APP，換得自己開心的一夜好眠，Why not!!!
還沒吃這個之前，
我的睡眠債怎麼會高達7個小時?
正常的睡眠時間也不過一天8小時，不是?
是的，我就是壓力大到睡不好….
明天的報告?
業績的數字?
寶寶昨天還發燒? 今天應該有好一點了?
這是晚上起床好幾次，終於可以放下一顆心的媽媽，
雖然睡不好，但是，心甘情願….
我用大約30ml的溫水沖泡喝完之後去躺床，
很明顯的睡眠債不用還那麼多了....(拭淚....終於等到這一天了)
APP的數據只是個數據，
但我就是喜歡看這個數字有在進步，
對一個常常睡不好的人來說，
這數字比樂透更迷人，你知道嗎 ?
就像剛剛分享的，
芝初SP2好眠芝援不是藥，它是天然的芝麻素萃取，
喝起來沒甚麼特別的味道，就是很單純的芝麻味，香香的，
所以不會因為喝了這個就讓我連白天都昏昏欲睡….
所以除了 ，補充這個之外，
我平常如果有時間，我就會盡量敷眼，降低眼壓，同時頭部也會比較舒緩，
這也是幫助入睡的方法之一。
不要叫我….
我現在正夢見中樂透…..
聽到嬰兒的哭聲，我自己會起來…..
本文僅為經驗分享與資料整理，無任何鼓勵或推薦購買之意，該產品非醫療相關器材(材料)，
並提醒購買前請評估是否適合個人體質使用。
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