【日本味王 維他命C口含錠】高含量，每日2粒足量封頂1000mg , 究竟綜合維他命、維他命C應該選哪個？
我以前真的是一個很隨便生活的大自然女孩,
因為工作的關係, 我需要常常到大陸出差, 有時候還要飛南美, 不友善的氣候和環境已經幫我練就了一身無敵鐵金剛的抵禦力。
但是自從有了寶寶之後,
我開始戰戰兢兢, 很認真地爬文, 該怎麼改變生活讓寶寶更健康,
除了飲食跟作息之外, 補充保養品是很重要的環節,
其中維他命C是最重要的前三項。
為什麼說維他命C是最重要的其中之一呢?
因為維他命C除了具抗氧化作用之外, 還能促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。這些都是我們健康的baseline。
寶寶也不例外。
日本味王 維他命C口含錠 成分
我想分享這款真的CP值非常之高的維他命C口含錠,
( 維他命C的每日上限攝取量(UL)為，1～3歲400mg、4～9歲650mg，10～12歲1200mg、13～18歲1800mg，19歲以上至成人一天則不建議攝取超過2000mg維他命 )
我們每天吃的食物當中,其實有很多都含有高量的維他命C, 我常常給小孩吃奇異果, 和芭樂, 櫻桃 ,來補充一天所需要的維生素C,
當然水果當中富含的營養素很多, 不只是維他命C,但是不論甚麼樣的營養素都好 ,想要透過食物補充每天需要的(足量)維他命C,
幾乎是很難達到的!
高維生素C食物排行榜
針葉櫻桃：1678毫克/100克
芭樂：228毫克/100克
甜椒：184毫克/100克
黑醋栗：181毫克/100克
羽衣甘藍：93毫克/100克
奇異果：93毫克/100克
青花菜：89毫克/100克
木瓜：61毫克/100克
荷蘭豆：60毫克/100克
草莓：59毫克/100克
我們大人自己都很難達到了,更何況是每天要幫寶寶搭配一天的均衡飲食, 真的是更難。
★日本味王 維他命C 口含錠高含量，每日2粒含有1,000mg維他命C
★職人級口感，酸甜好滋味
★健康打底，亮彩美顏
★全家適宜，元氣滿點
★促進膠原蛋白的形成
★有助於傷口癒合
★有助於維持細胞排列的緊密性
★增進體內結締組織與骨骼及牙齒的生長。
★促進鐵的吸收。具抗氧化作用。
《奶素》
維他命Ｃ選單次補充量越高的越好？
日本味王維他命C口含錠一粒的維他命C含量就高達500mg,
我一天吃兩顆, 但是我會分早晚各吃一顆。
小孩的部分, 我會讓他每天補充一顆 (一顆分次補充)。
分享一個小知識給大家, 為什麼我會分開早晚各吃一顆呢?
因為維他命C單次補充量越高並不是越好。
因為單次的份量增加，維他命C的利用率反而會下降，而且兒童的活動力強, 更會增加維他命C的代謝 ,
所以我都給孩子少量分次的補充。
我自己也建議大家, 如果選擇維他命C時, 單次補充量不高於500 mg的維他命Ｃ產品,像是日本味王這一瓶維他命C口含錠, 劑量的設定就非常剛好, 很適合全家一起補充。
大人, 小孩要補充維他命Ｃ , 還是綜合維他命?
綜合維他命裏頭一定會包含維他命C的成分,這是大家都已知的。
但是綜合維他命當中的維他命C含量有可能不足以一日所需,
所以我通常會把維他命C跟綜合維他命分開補充。
特別是我兒子, 我也會讓他在早餐之後先吃綜合維他命,大概在午餐前左右, 讓他補充,
維他命C是生活當中不能缺少的營養素,
特別是正在成長的小孩喔,
酸酸甜甜，孩子超愛吃（建議全程大人陪同，確認孩童吞服無礙）
看似普通的維他命C，對孩子們真的是很重要, 我自己身為媽媽, 我有照顧孩子的責任, 所以我選擇日本味王這個安心的品牌,
而且坦白說, 一瓶60顆, 才不到$250的價格, 對我來說真的是CP值很高,
我們全家都在吃喔。
維他命C真的是不能缺少的每日營養素唷!
產品資訊:
官網 :https://ajiou-jp.com/
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