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【三友營養獅】游離型葉黃素plus蝦紅素，游離型好吸收，3C族加強補給缺乏的維生素 。

平時上班盯著電腦跟手機銀幕，

每天至少都是10個小時以上。

商品訊息   

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長期下來，

最近只要看電腦，

沒過多久，

就會覺得眼睛不舒服 。

市售的葉黃素種類很多，

一開始我也是猶豫要怎麼選擇。

最後，抓到了一個選購重點，

就是要選擇游離型以及添加蝦紅素。

葉黃素其實是一種天然的色素，

我們常常吃的紅蘿蔔中也有 β胡蘿蔔素的營養。

為什麼要補充葉黃素的原因是，

因為我們人體沒辦法自行合成葉黃素+玉米黃素，

如果從生活中的飲食當中補給，

像是多吃一些深色蔬菜葉子，越綠，葉黃素含量越高的食物，

雖然可以補充，但是每天所需的份量可能還是不足。

所以才要透過保健食品。

選擇游離型的葉黃素，

是因為游離型分子量小，

讓人體更好吸收。

跟酯化型葉黃素不同的地方是，

酯化型需要透過酯化的過程才能吸收，

而游離型則是可以直接吸收的。

我們當然都會希望吃下肚子的保健食品!

蝦紅素的作用，

大家可以Google 這網站PMC  

簡單來說，

兩者的搭配，蝦紅素就像是一個助攻手一樣。

還有一個很重要的營養成分，

就是花青素，

我們都知道 藍莓中含有高量的花青素，

其實山桑子含量更高喔!

山桑子所含的花青素是維他命E的50倍耶!

資料來源: 三友營養獅官網

三友營養獅的這款葉黃素，

更棒的是還有添加維生素A+B1+B12。

因為維生素A 能幫助維持暗處視覺，

維生素B1則是能維持神經系統正常，

而維生素B12，則是增加神經系統的健康。

資料來源: 三友營養獅官網

我自己這一個多月每天吃，

跟以前相比，

有感覺到自己比較放鬆，

長時間盯著螢幕之後，

也不大會注意到有甚麼不舒服的感覺，

相對來說，

也就是表示逐漸有在改善了。

這一個多月下來，

我自己對這款葉黃素，

是越吃越有信心，

能找到一款可以長期補充的葉黃素，

幫助舒適度提高，

真的是很棒!

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