枸杞一天吃幾顆？怎麼泡？【ogaland】晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素，葉黃素要這樣吃才加分。
大家有在沖泡枸杞的習慣嗎?
枸杞的營養素很高,
以前我在考研究所的時候,
我媽媽常常泡枸杞茶給我喝,
但因為很麻煩, 所以我都堅持不久, 雖然枸杞有非常豐富的膳食纖維、鈣、鉀、鎂以及β-胡蘿蔔素。
這款ogaland晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素的營養成分,
其中就有高量的枸杞、金盞花葉黃素、含量超高的花青素 (莓果之王黑醋栗萃取物)、以及雨生紅球藻來源蝦紅素(藻紅素)。
我自己嘗試過很多種葉黃素,
但是成分中含有枸杞的葉黃素卻是市售比較少見的唷。
所以我覺得很棒!
這款ogaland晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素含有大量的枸杞萃取物,
額外再添加10mg的葉黃素, 以及2mg的玉米黃素。
以及3mg的雨生紅球藻來源蝦紅素(藻紅素)。
大家平常每天可以攝取多少蔬菜呢?
像我自己來說, 一天大約半盤的蔬菜量就很多了, 因為比起蔬菜, 我更愛紅肉。
但是, 像是日常生活中常見的菠菜, 紅蘿蔔, 花椰菜等, 都含有高量的葉黃素喔,
也就是說, 光靠飲食, 葉黃素的攝取是很不足的!
所以最近我換了一款枸杞含量非常高ogaland晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素。
每一份10mg的葉黃素, 大約就等於補充了5顆菠菜, 或是27.7根紅蘿蔔.......等等
我每天滑手機, 盯著電腦的時間,
應該都超過8小時以上了。
所以我特別重視視界的保養!
我現在每天補充一顆 ogaland晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素。
我分享一個我自己的經歷,
自從「卸貨」生完寶寶之後,
可以說整體的健康指數是每況愈下。
特別是「視界」的感受度, 更明顯,
所以我特別加強補充葉黃素, 而且我會選擇成分中有黃金比例 (葉黃素10mg: 玉米黃素2mg)的葉黃素喔。
很多人覺得補充葉黃素,
有吃就好, 其實葉黃素的黃金比例是很重要的。
這個黃金比例是由美國國家衛生研究院花了5年研究出來的喔。
黃金比例的搭配可以讓我們提高吸收率,
這樣才能讓我們真正吸收到葉黃素的營養喔。
而且葉黃素並不是吃越多就越好喔,
我自己一定會挑選游離型的葉黃素,
因為游離型分子量較小,
也比較好吸收,
ogaland晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素 , 是游離型葉黃素, 且成分中有黃金比例(10mg葉黃素:玉米黃素 2mg)。
葉黃素雖能透過深色蔬菜、蔬果攝取而得到,
但是, 在我們每天補充的同時, 葉黃素是持續在消耗的。
我現在每天一顆 ogaland晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素,
我覺得ogaland這品牌很棒的地方是, 成分單純且透明, 在官網上可以清楚的了解詳細的成分。
而且一包30顆,
沒有過度包裝, 也沒有誇張的廣告宣傳效果。
所以價格,
也相對比市售其他葉黃素品牌更加親民。
【ogaland】晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素優點整理:
✅國際大廠金盞花萃取葉黃素
✅游離型分子小好吸收
✅雨生紅球藻來源蝦紅素(藻紅素)~全面守護升級_全新添加3mg
✅花青素 / 莓果之王黑醋栗萃取物，含量高
✅枸杞萃取物 / 東方晶亮紅寶，調整體質
✅全素可食
✅國際認證 / 專業食品工廠生產 / 多項品質檢驗認證，安全無虞
✅調節生理機能 / 晶亮呵護
游離型葉黃素 玉米黃素 蝦紅素 黑醋栗 花青素 全方位 機能性保健
所以我覺得ogaland真的是很可以長期穩定補充的一款葉黃素品牌喔。
每天都要補充的, 除了成分單純透明, 吃得安心之外, 經濟考量也是一大重點。
這也是我覺得很值得給ogaland晶亮加分 金盞花葉黃素紅藻蝦紅素打5顆星的原因喔。
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