大家都有一個迷思, 
以為只有孕婦在懷孕期間要補充葉酸,

其實, 每個人都需要葉酸的營養份,

備孕期間更是需要。

 

孕婦必須保健品(素食可)【顧可飛葉酸評價】顧可飛評價|葉酸什

 

我們現在是一切順其自然, 

畢竟小鬼也慢慢長大了,

我突然開始懷念他還不會跑跑跳跳, 只能躲在我的懷裡喝奶奶的時候。

一瞬間就覺得他長大了。

「要不............問問註生娘娘, 再生幾個好了!」

葉酸甚麼時候吃?

 

雖然這是玩笑話。

但是懷念我們家這隻很皮的小鬼, 已經慢慢長大的這件事,

是事實。

是一個有點失落的事實。

應該是這份失落,讓我想要隨時準備好自己健康的身體, 啟動備孕的健康小鬧鐘。

這時候,我每天都準時補充葉酸。

 

 

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顧可飛 素食葉酸錠(一瓶250錠 )是孕媽咪必備營養品,

這品牌的評價是很好的。

而且每一粒的葉酸都有足量400微克。

剛好補充一日所需。

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葉酸, 

其實就是我們熟知的維生素B9。

是人體不可或缺的營養素。

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我們平常日常飲食中,也有很多蔬菜是含有豐富葉酸的,

像是, 菠菜、黃豆芽、韮菜、蘆筍、小白菜、萵苣、

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甘藍、花椰菜等深綠色蔬菜、豆類、

動物肝臟、雞蛋、全穀類等。 

口罩

只不過

想要透過飲食補充足量的葉酸, 

通常需要刻意的調整飲食份量與種類, 

我覺得每天補充顧可飛葉酸是最簡單的方式。

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一瓶250錠的顧可飛葉酸, 

非常好吞服, 小小一顆, 搭配溫開水就可以了。

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補充 顧可飛 葉酸要特別注意甚麼?

維生素B12為葉酸在體內代謝利用不可或缺的營養素,

不只是備孕期間, 或是孕媽咪們可以補充葉酸,

成人平常也可以補充葉酸喔。

但是如果維生素B12不足,

是會降低葉酸的利用率的喔。

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所以補充顧可飛葉酸時,

大家也要特別注意 維生素B12的攝取喔,

或是多多補充一些含維生素B12的食物。

像是紅肉、魚類、雞蛋、牛奶、 肝臟等 。 

 

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補充 顧可飛 葉酸應該餐前還是餐後呢?

我通常每天早餐後補充一顆。

其實補充日常的保健品, 

定時定量是最好的, 我們的身體就像是一個很聰明的鬧鐘,定時與定量, 會讓身體產生一個機制的循環記憶效果喔。

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補充 顧可飛 葉酸 不能跟甚麼一起吃呢?

我很愛喝咖啡, 也很愛喝茶, 但是補充葉酸的時候, 我一定會間隔2小時以上。

分享給大家幾個補充葉酸的誤區。

希望大家補充葉酸都不NG唷!

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補充 顧可飛 葉酸心得分享:

葉酸,

其實不只是懷孕的媽咪, 或哺乳媽咪以及備孕充滿期待的媽咪們可以補充。

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平常飲食不均或是不愛青菜水果的朋友們, 

葉酸也是很必要的營養素。

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因為葉酸,

其實就是B9。

維生素B群其中之一。

特別是 中高年齡層長者。

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葉酸屬於維生素B的一種 (葉酸不是藥品, 不具醫療效果,)

B9的特性幫助核酸與核蛋白的形成

所以由此可知, 葉酸對我們的日常有多重要。

 

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我也比較過市面上很多葉酸的品牌, 

顧可飛葉酸從生產製造, 

以及成分含量, 都非常公開透明, 

畢竟,每天要吃的保健品, 一定要讓自己吃得安心。

顧可飛葉酸不添加無效化學成分, 

無防腐劑與人工色素香料等, 

是一款很「有良心的」健康保健品牌, 

而且顧可飛這個品牌, 除了葉酸也還有很多日常必須的保健品選擇, 
我對這品牌的印象很好, 

安心度也很高, 

所以每天都必須補充的葉酸, 我選擇顧可飛, 也是這個原因。

我想把身體的機制, 隨時隨地調整到最佳狀態, 

其他, 就交給命中注定去安排吧!
 

 

 

 

 

 

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